前回塩サウナを楽しみに行ったのにやってませんでした(._.)
でも知人から今月塩サウナやってるみたいよ！と言われたのでまたしても私はなんの下調べもすることなく銭湯に行きました。
塩サウナは2/18から＼(^o^)／
もー！自分のアホ(TT)
友人に聞いたら
あれ？？2月のどっかって言わんかったっけ？ごめーん(・∀・)
とのこと。まあまぁ。もう来てしまったのでこれは整うしかないでしょう。
前回は整うということがあまり分かってなくこれが整うかなー(^^)という感じでサ活しましたがサウナ好きな友人に聞くと脳内が気持ちよくなり無敵状態になるというよくわからない感想を聞きました(^^)
その感想を元に改めてサウナに入ることにしました！
まず体を洗い湯船に5分ほど浸かりました←常に髪はタオルで巻いて隠します。
そして水分を摂り体を拭いてサウナへ。７分ほど入り水風呂に頑張って1分浸かり外気浴３分を3セット繰り返しました！←この時もサウナの熱で髪が傷まないようにタオルは巻っぱなし！もちろん隠すためでもある。
確かに2セット目に水風呂に入った瞬間ぞわわって脳内がピキーンという感じになりました！
ただ代謝の悪い私は汗もあまりかかず、皮膚表面は暑いですが体の中はあったまってないように感じました。
だから整うという感じがはっきりわからなかったかもと思います。
やはり代謝の悪さと体の温まりにくさが薄毛に関係してるのでは？と思いました。
タオルに巻いた頭もびしょ濡れになってる人もいるのにそこまで汗をかいてませんでした。
これは薄毛を治すのは体の中からだとおもいました。こんなに血流の流れ悪いと髪の毛にまで栄養は回らないと思います。
これからしばらくサウナに通って体を改善しようと思います。サボりがちだった鍼治療も再開しようと思います。
サウナにより冷え性も治り薄毛も治ったら一石二鳥！
次こそ塩サウナブログ書きます！
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