肌断食について

最近断食をする人が増えててやってみようかと思うけど食べないなんて絶対に無理だしストレスで頭皮に悪影響しかないのでやりません( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

断食は健康な人がやる事なので薄毛さんにはむかないと思ってますが、薄毛にもいい効果があるならやってみたいのでもし知ってる方いましたら教えてください^ ^

断食繋がりで私はここ数年ずっと肌断食をおこなっています。

独自なのでちゃんとしたやり方はわかりませんが、顔は朝水だけで洗顔にしています。

夏場はたまに石鹸で洗顔しています。

体は5日に一回石鹸で洗います。タオルなど使わずに手で洗うようにしています。

あ!半年に一度くらいアカスリには行きますが。

ほぼ毎日体は浴槽に使って、シャワーで流すだけにしています。湯上がりはそっとタオルで叩くように体を拭きます。決してこすらずに。

それが効果あったのかわかりませんが、アラフォーですが他の同年代の方より肌のハリとモチモチ感はあると思います!

石鹸使わないなんて汚い!

って思う方もいると思いますが、そんなに汗をかいてない日ならそんなに臭いは出ないと思いますし、肌が強くなっていくと思います。

あくまで個人の見解なので、おすすめはできないですが、体の肌のハリなどでお悩みの方は一度肌断食してみてもいいかなと思います^ ^

化粧水もジャバジャバ使いたいので安いものに家で取れたアロエを混ぜて作っています。

いろんなものを試したけど結局高いものが自分の肌に合うものとは限らないし、時期によって肌は変わるしこれは永遠に戦いだと思っています。

頭皮も自分にあったやり方が見つかっていつの日かフサフサになりますように☆

コメント

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